享孕網
不知道大家有沒有發現，雖然現代社會人們的生活水平在不斷變好，處于時代發展的潮流中，但是人們在社會中承受的壓力也越來越大，結婚年齡和生育年齡也在不斷提高，讓很多女性朋友可能初次生育就已經快達到高齡產婦的年齡，再加上二胎三胎的人，讓高齡產婦越來越多。對于生育來說，年齡肯定是一個重要考慮因素，35歲對于社會來說可能不大，但是在生育方面就屬于高齡了，在備孕和生產方面有更多的注意事項，才能讓孩子和媽媽更加安全。接下來就為大家介紹一下高齡產婦方面的相關常識。
高齡產婦如何備孕?
高齡女性在備孕的時候應該注意孕前檢查、服用葉酸、注意休息等，具體如下：
1、孕前檢查很重要。懷孕前夫婦雙方需要到醫院進行一次全面的孕前檢查，首先要排除一些遺傳性疾病。
2、備孕前需要口服葉酸。隨著備孕媽媽的年齡越大，胎兒神經管畸形的發生率越高。口服葉酸可以預防胎兒的神經管系統發育不良的發生。
3、懷孕后要注意定期進行孕期保健的一些檢查。孕期及時進行產前篩查和產前診斷，要及早的發現母體可能的并發癥或胎兒的發育異常。
4、要注意作息時間，保證充足睡眠；適當加強鍛煉，保證良好的身體素質；不能節食、挑食，做到營養均衡，攝入足夠的蛋白質。
5、想要盡快懷孕可以求助醫院生殖科醫生，監測卵泡發育，在醫生指導下能更好地備孕。
6、孕前檢查。高齡婦女備孕之前需要就醫檢查，了解個人的身體情況，包括營養發育、婦科疾病、基礎性疾病，同時還需判斷有無出現遺傳因素等各種問題。如果有高血壓、糖尿病等各種基礎性疾病存在，需要控制好才能懷孕。
7、身體保健。高齡孕婦備孕需要做好身體調理工作，保持良好飲食習慣、多休息，同時還需戒煙、戒酒，這樣才能夠提高受孕幾率，對寶寶的生長發育也有好處。
8、監測排卵情況：卵子和精子相遇是懷孕的先決條件，所以應當積極監測自己的排卵情況，如果排卵周期紊亂，或者沒有排卵，則應當及時進行治療和調理。
9、提前吃葉酸片：葉酸片是孕前和孕后三個月必備的，葉酸片對預防胎兒神經管缺陷有積極作用。
10、生活調理：在備孕期間應當調整自己的作息規律，盡量做到早睡早起，平時增加適當的體育鍛煉，飲食方面，盡量以營養和清淡為主。
高齡產婦年齡較大，備孕需要更加謹慎，如果出現異常，要及時就醫治療。
高齡產婦怎么補充營養
高齡產婦補充營養可以吃些排骨湯或者魚湯等食物，還要加強新鮮蔬菜和水果的攝入，有利于促進腸道的蠕動，防止出現便秘。
高齡產婦生完寶寶后免疫力比較低下，可能是失血過多引起的，通常會出現出虛汗癥狀，有些人還可能會出現頭暈的現象，因此需要多吃一些補血的食物。
平常在月子期間要注意做好保暖措施，盡量不要過早的性生活。
40歲高齡產婦一定要保證飲食的多樣性，多吃一些蔬菜，要及時補充營養，多喝一些排骨湯以及蔬菜湯，多吃一些雞蛋豆腐之類的含蛋白的食物，但是不能吃脂肪量過高的油炸食物，不僅會造成脂肪過多，還會對身體有刺激，不利于消化，孕婦身體脆弱，而高齡產婦消化更容易受到影響。定期參加孕檢，觀察胎兒的發育，做好一切安排和檢查，盡量將出現其他病癥的風險降到低。
一般是需要使用鈣片的，不需要吃維生素的，注意營養均衡就可以的，意見建議:平時多吃一些水果和蔬菜就是有補充維生素的作用的的，定期去醫院復查。
高齡產婦相對年輕產婦本身身體各項機能都要差一些，加上孕期還要供給胎兒營養物質，所以一定要特別注意補充足夠的營養。
孕期應該多增加肉類、雞蛋、牛奶等的攝入，還要補充維生素含量高的水果和蔬菜。但是，也要注意不要吃脂肪以及糖分過高的食物，以防止引起妊娠期間的高血壓以及高血糖，還可以在醫生的指導下補充DHA，對于胎兒發育很有幫助。
孕期要定期做產檢，如果孕婦本身以及胎兒的發育各項指標都正常，也不用進行特別的補充營養，只要正常飲食即可。
高齡孕婦如何預防流產
首先高齡產婦的流產幾率肯定比普通孕婦更高，因此就要在平時的生活中注意身體的保養，該休息的時候就要休息，該補充營養就補充營養。其次高齡產婦的孕檢一定要積極去做，時刻關注自己身體的變化，發現異常就要去醫院就診，不能有任何的猶豫。
高齡婦女卵巢功能降低引起的黃體功能不足，以及其他內分泌疾病如甲狀腺功能低下均可能導致流產的風險增加。因此，對于有反復流產等不良妊娠結局的高齡婦女應在孕前評估其內分泌功能，及時發現黃體功能不足或甲狀腺功能低下等問題并進行干預，改善生活狀況、對夫婦進行生活方式指導和心理咨詢，在早孕期間關注流產風險，通過積極補充孕激素預防和降低流產風險。
高齡孕婦在懷孕之后要特別注意避免勞累，主要是不要從事重體力勞動以及大運動量的體育運動鍛煉日常以休息為主。可以在孕期胎兒發育穩定之后適當的散步，瑜伽等鍛煉方式，但是要避免長久的站立，下蹲，負重等危險性的動作以防止流產的發生。
通過有效的詳細的產前檢查，可以進一步判斷胎兒發育是否存在異常的風險，尤其是在高齡產婦要對于胎兒的染色體和四維超聲進行檢查，通過檢查可以有效的判斷胎兒的發育情況，從而盡早的排除發育畸形可能性。
所有的高齡女性在懷孕的過程中都會有這樣的擔心，擔心年齡越大，自己的身體會出現問題，擔心胎兒的健康。其實妊娠是分為三個階段的，首先是早期妊娠階段，是從懷孕到12周之內，第二個是中期妊娠階段，就是12周到28周，28周以后叫晚期妊娠階段，大家常說的流產，指的是早期妊娠流產。
對于一個年齡高的人來說，她的卵巢功能在下降，因為在早的時候是需要卵巢分泌激素來維持妊娠的，比如孕激素，那么當她的卵巢功能下降的時候，她的孕激素分泌不足，就有可能出現先兆流產的情況，一旦出現這種情況，需要到醫院去，在醫生的指導之下來進行安胎治療。
